Ontspanningsmassage en relaxatie

Tegen stress en emotionele verwarring, zorgen voor ontspanning van lichaam en geest

De zachte kunst van de aanraking

Massage heeft zijn definitieve intrede gedaan en hoort tot de levenssfeer van ieder gezin. Aanraking is immers het sterkste antigif tegen stress en emotionele verwarring. De huid beschermt het lichaam als een stevige mantel en zorgt gelijkertijd via ontelbare zenuwuiteinden en gevoelssensoren voor het inwendige contact. Dit contact is niet enkel gericht op de inwendige organen maar op het hele gevoelsleven. Massage is een pure vorm van beleving, zowel voor die het ondergaat als die het uitvoert. Massage is een prachtige bezigheid om lichaam en geest in harmonie te brengen. Het is een nuttige aanvulling op relaxatie.

Ontspanning van lichaam en geest

Stress is de grootste bedreiging voor onze gezondheid en ons welbehagen. De moderne en jachtige samenleving buit de mens emotioneel en energetisch uit en dat leidt tot een verhoogde stressgevoeligheid. Relaxatie is een natuurlijke wijze om zich te ontspannen door het verbroken evenwicht tussen het stress- en het ontspanningsmechanisme te herstellen. De grote waarde van deze ontspanningsmethode ligt in de synchronisatie tussen lichamelijke en geestelijke ontspanning. Het toverwoord van de relaxceren is ‘loslaten’ zodat uw hoofd leeg loopt, helemaal leeg zodat het ontspanningsmechanisme zijn werk weer kan doen. Door los te laten ontspannen zich de spieren, blokkades worden opgeheven en u kunt weer diep in en uitademen. Het middenrif beweegt zich weer spontaan op en af. Het bloed stroomt krachtig door uw aders, brengt warmte, zuurstof en voedsel door heel uw lichaam en voert gifstoffen af. De drie basisstappen van de Relaxatie zijn: spierontspanning, ademhaling en gedachteloosheid. Als u deze drie stappen hebt gezet, volgen er nog vier namelijk fixatie, concentratie, visualisatie en positief denken. De technieken zijn uiterst eenvoudig, het resultaat schitterend ontspanning.